儿童矮小症是指儿童的身高低于同年龄、同性别、同种族儿童平均身高的第三百分位或负的两个标准差，或者生长速度出现异常缓慢的情况。近年来，儿童生长发育备受大家关注，尤其是孩子的身高。今天的【健康讲堂】，一起来了解儿童矮小症相关知识。
富平县医院儿科副主任 主任医师 王会玲：儿童矮小症是指儿童的身高低于同年龄、同性别、同种族儿童平均身高的第三百分位或负的两个标准差，或者生长速度出现异常缓慢的情况。
例如在相似的环境下，3岁以下儿童身高增长速度每年低于7厘米，3岁至青春期前每年低于5厘米，青春期每年低于6厘米，都可能是矮小症的表现。其可能是多种原因引起，如生长激素缺乏或分泌不足、遗传代谢因素、先天性因素、甲状腺功能减退、营养因素等。
促进身高增长的方法：
1.均衡的营养。保证蛋白质摄入，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，同时摄入足够的钙、磷、维生素D等，避免过度食用高糖、高脂肪食物。
2.充足睡眠。幼儿期孩子需保证12-14小时睡眠，儿童期需10-12小时，青少年期需8-10小时。
3.适当运动。鼓励孩子进行跳绳、篮球、游泳等纵向运动，每天坚持30分钟以上，让孩子有愉悦的心情。
矮小症不仅影响儿童的生长发育，还可能对心理发育产生负面的影响，如引起自卑、内向等。 建议儿童按时体检，如果出现身高低于第三百分位以下或负两个标准差以下，或者生长速度不够。建议及时到正规的医院儿科儿童保健门诊就诊。 
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