俗话说“人老先老腿”。我国膝关节炎发病率约为8%，其中75岁以上人群患病率达80%。膝关节炎重在预防，通过合理运动和科学预防，能够有效缓解疼痛、延缓病情的发展。今天的健康讲堂，让我们一起了解膝关节炎的认知与预防。
富平县中医医院骨科主任 焦雄雄
一、什么是膝关节骨性关节炎？
膝关节骨性关节炎是由股骨、胫骨和髌骨构成的关节发生退行性病变所致。其核心病理是覆盖在股骨与胫骨接触面的软骨层受损粗糙，引发炎性反应，进而导致骨质增生、滑膜病变、韧带松弛等结构改变，最终表现为疼痛加重和活动受限。
传统上该病多发于50岁以上女性群体，但近年呈现显著年轻化趋势，30岁左右女性病例逐渐增多。这种变化与当代生活方式密切相关：
1.长期暴露于寒冷环境：夏季空调房中穿短裤、短裙、冬季裸露膝盖等行为，使膝关节持续受冷空气刺激，导致局部血管收缩、血液循环障碍；
2.机械应力累积：年轻群体过度健身、登山等运动习惯，增加关节软骨磨损风险；
3.体重管理失衡：肥胖人群比例上升，超负荷加重膝关节负担。
二、临床表现
1、疼痛
初期：疼痛多为间歇性轻微钝痛，活动多时疼痛加重，休息后好转。有的患者在晨起或久坐后起立时感到疼痛，稍微活动后减轻，称之为休息痛。
后期：疼痛则为持续性，活动刚开始即伴有疼痛，休息时无明显缓解，伴有跛行。
2、肿胀
多因滑膜增厚、滑液分泌增多、脂肪垫肥大、骨质增生引起。
3、功能障碍
关节打软、错位感、关节活动范围减少表现为早期的关节活动受限和晚期的关节屈曲畸形。
4、畸形
常见的畸形有膝内翻或膝外翻，这是骨性关节炎的晚期表现。
三、如何治疗？
首先要改变生活习惯，注意膝盖的保暖，尤其是工作或者晚上睡觉的时候，不要让空调、风扇直接吹。
针对疾病初期患者，我院常规开展局部热疗、红外线照射及中药热敷等综合理疗方案，临床疗效显著。对于疼痛加剧的进展期患者，规范使用非甾体消炎药物可快速缓解炎症反应。
当病情进展至中晚期，若出现严重骨质增生、功能障碍且保守治疗无效时，我院骨科成熟开展人工关节置换术治疗，结合医院快速康复体系，患者关节功能恢复优良率达90%，切实保障术后生活质量提升。 
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